2025-03-27
病情描述：最近我打算每天早上坚持跑步，听说这样对身体比较好，一般情况下晨跑的时候要注意什么？
副主任医师 临汾市人民医院
首先要注意要穿合脚的鞋子，避免脚步受到挤压，其次要在运动前适当的进行活动热身，以免在跑步过程中出现关节不适感，适当的喝点温水，其次要选择空气清新的环境，有助于人体的肺部健康。