膝盖有水怎么控制

膝盖积水（关节积液）需先明确病因，如创伤、炎症或感染，控制方法依病因而异。急性期（48小时内）冷敷减少渗出，慢性期热敷促进吸收，同时需休息、抬高患肢。

创伤性积液：多因运动损伤或骨折，需制动并遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬），避免负重活动，儿童及孕妇需谨慎用药。

炎症性积液：如骨关节炎或滑膜炎，可口服氨基葡萄糖类药物，配合理疗（超声波治疗），肥胖者需减重以减轻关节压力。

感染性积液：伴随红肿热痛需就医，抗生素治疗需足量足疗程，糖尿病患者需严格控糖以预防感染扩散。

特殊人群：老年人需注意骨质疏松风险，避免自行用药；运动员应逐步恢复训练，青少年运动前充分热身。日常避免久坐久站，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。