有骨质疏松怎么样治疗

骨质疏松治疗需结合药物与非药物干预，关键在2-5年内改善骨密度，降低骨折风险。

1.基础干预：补充钙与维生素D，每日钙摄入量成人为1000-1200mg，维生素D 800-1000IU，同时坚持规律负重运动如快走、游泳。

2.药物治疗：绝经后女性首选双膦酸盐类，如阿仑膦酸钠；男性及高骨折风险者可考虑鲑鱼降钙素鼻喷剂，需遵医嘱使用。

3.特殊人群：孕妇、哺乳期女性以非药物干预为主，可咨询产科医生；老年患者用药需监测肾功能，避免空腹服用双膦酸盐。

4.生活调整：避免吸烟酗酒，控制咖啡摄入，跌倒风险高者需居家环境改造，如加装扶手、防滑垫。

5.定期监测：每1-2年进行骨密度检测，骨折后3个月需复查，调整治疗方案。