刚做完流产手术该吃点什么好

刚做完流产手术，饮食需兼顾营养补充与身体恢复，重点在术后1-2周内以高蛋白、高纤维、易消化食物为主，同时避免辛辣刺激及生冷食物。

蛋白质类食物：如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品，可促进子宫内膜修复，建议每日摄入100-150克优质蛋白。

铁元素补充：动物肝脏、菠菜、黑木耳等含铁丰富食物，预防术后贫血，每日铁摄入量应达20-30毫克。

膳食纤维：新鲜蔬果（如芹菜、苹果、香蕉）可预防术后便秘，建议每日膳食纤维摄入25-30克。

水分与电解质：温开水、淡盐水或鲜榨果蔬汁，避免脱水，每日饮水量1500-2000毫升。

特殊人群提示：糖尿病患者需控制糖分摄入，肾病患者限制蛋白质总量，过敏体质者避免食用易致敏食物。