妊娠纹长在什么部位

妊娠纹主要出现在腹部（孕中晚期子宫增大最明显区域）、大腿（内外侧）、臀部及乳房（孕期激素变化导致皮肤牵拉）。

腹部：孕中期至晚期，子宫逐渐增大牵拉皮肤，真皮层胶原纤维断裂形成纹路，初为红色后变白色。

大腿：尤其是内侧和外侧，孕期体重增加及激素影响导致皮肤弹性纤维受损，纹路多呈平行或斜向分布。

臀部：臀部脂肪堆积及激素变化使皮肤张力增加，纹路常沿臀裂或褶皱周围分布。

乳房：孕期乳房增大，皮肤被拉伸，尤其是乳晕周围及乳房下侧易出现纹路，产后多变淡但部分残留。

特殊人群注意：孕期女性需控制体重增长速度（每周≤0.5kg），均衡饮食补充蛋白质和维生素C，适度运动增强皮肤弹性，避免过度牵拉导致妊娠纹加重。