2025-03-27
病情描述：我家孩子现在上高中了，平时学习比较忙，我怕他脑力跟不上，请问医生青少年补脑加强记忆吃什么呢？
副主任医师 临汾市人民医院
你好，青少年补脑加强记忆可以多吃花生、牛奶、鱼类、鸡蛋、小米、菠菜、玉米、黄花菜、核桃等，此外，还建议孩子平时还要注意休息，保证充足的睡眠，睡眠不足也会导致记忆力下降的。