最近一直失眠怎么办

最近一直失眠，考虑是由于精神过度紧张、疲劳、思虑过度导致的。对于失眠，在临床上又称为睡眠障碍。多见一是由于精神心理因素导致的，首先建议病人改变生活方式，按时睡、按时起、避免晚睡。

必要的时候，也可以给予针灸来改善这种失眠的状况，也可以建议病人就诊中医内科，根据舌苔、脉象、给予中药汤剂的辨证口服。

如果平时病人思虑、劳倦过度、一般考虑是脾胃亏虚导致的气血运行不畅，可以给予病人酸枣仁汤为主方进行加减、辨证治疗。

如果病人是由于最近着急上火、心肾不交出现的这种失眠，可以给予病人天王补心丹、为主方进行加减治疗。同时也可以配合着按摩来缓解失眠，必要的时候口服一些佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等镇静安眠药。