膝盖退行性骨变怎么治疗好

膝盖退行性骨变（骨关节炎）治疗需结合病情阶段，以非药物干预为基础，必要时药物辅助，严重者考虑手术。

1.早期干预：控制体重减轻关节负担，避免深蹲、爬楼梯等动作，坚持低冲击运动如游泳、骑自行车。

2.药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，关节腔注射透明质酸钠改善润滑，需在医生指导下使用。

3.物理治疗：热疗、冷疗缓解疼痛，理疗增强肌肉力量，专业康复师制定个性化锻炼方案。

4.手术治疗：保守治疗无效且关节严重受损时，可考虑关节镜清理或人工关节置换，需评估年龄、身体状况及预期寿命。

特殊人群：老年人应避免剧烈运动，糖尿病患者需严格控制血糖以减少关节并发症；孕妇需在医生指导下进行低强度康复训练。