我不知道自己是否怀孕

我不知道自己是否怀孕：若月经周期规律（28-35天），月经推迟7天以上可初步怀疑；若周期不规律，需结合症状与检测判断。

月经推迟情况：月经推迟7天以上，尤其是近期有性生活且未避孕者，可通过早孕试纸检测晨尿（建议选择月经推迟后第10天左右），结果阳性需就医确认。

异常症状情况：出现恶心呕吐、乳房胀痛、乏力嗜睡、尿频等症状，或伴随阴道少量出血，可能提示怀孕，需尽快检测。

既往病史情况：有月经不调、多囊卵巢综合征等病史者，需结合B超和激素检查（如HCG）明确，避免延误诊断。

特殊人群提示：35岁以上或有慢性疾病者，建议尽早就医检查；哺乳期女性即使月经未恢复，也可能再次怀孕，需重视避孕措施。