湿疹日常护理要注意什么

湿疹日常护理需注意皮肤保湿、环境控制、避免刺激、饮食管理及情绪调节。

一、皮肤保湿：每日使用温和无香料的保湿霜，尤其沐浴后3分钟内涂抹，可增强皮肤屏障功能，降低复发风险。

二、环境控制：保持室内温度20~24℃，湿度50%~60%，避免潮湿或干燥环境；选择纯棉衣物，减少化纤摩擦刺激。

三、避免刺激：避免热水烫洗，使用32~37℃温水沐浴，单次不超过10分钟；暂停使用含酒精、香精的洗护产品。

四、饮食管理：婴幼儿需排查牛奶蛋白过敏，成人避免辛辣刺激性食物；记录饮食日记，识别诱发食物。

五、特殊人群：孕妇需均衡营养，避免接触已知过敏原；老年人注意皮肤清洁与保湿，减少频繁更换衣物。