腰椎间盘突出饮食禁忌

腰椎间盘突出饮食无绝对禁忌，但需避免高盐、高糖、高脂饮食及过量饮酒，减少炎症反应风险。

高盐饮食：长期高盐会引发水钠潴留，增加椎管内压力，加重神经压迫症状，建议每日盐摄入控制在5克以内。

高糖高脂饮食：此类饮食易导致肥胖，增加腰椎负荷，诱发代谢性炎症，加速椎间盘退变，需控制精制糖和反式脂肪摄入。

酒精摄入：酒精会抑制钙吸收，影响骨骼健康，同时降低椎间盘修复能力，康复期应尽量避免饮酒。

特殊人群：老年患者需注意控制总热量，预防骨质疏松；孕妇应增加蛋白质摄入，避免因体重增长过快加重腰椎负担；糖尿病患者需严格控糖，防止血糖波动影响神经修复。