芒果的功效与作用及禁忌是什么？

芒果是很多人都喜欢吃的一种水果，而且芒果的营养价值是很高的，富含维生素以及微量元素，还可以美白皮肤，抗衰老、抗肿瘤，对于防治便秘也是有很好的效果的，不过芒果是不能一次性吃太多的，以免引起腹泻或者是腹痛，平时要注意合理膳食，保持生活规律。