后背肩膀中间疼怎么回事

后背肩膀中间疼多由肌肉劳损、颈椎病变或心肺疾病引起，持续2周以上需就医排查。

肌肉劳损：长期伏案或不良姿势导致斜方肌、菱形肌紧张，伴随酸痛僵硬，活动时加重。

颈椎问题：颈椎间盘突出或退变压迫神经，疼痛向手臂放射，可能伴麻木感，低头时明显。

心肺疾病：胸膜炎、肺炎或心脏不适可能牵涉至肩背，常伴呼吸异常或胸痛，需紧急排查。

特殊人群注意：中老年人群需警惕颈椎退行性病变，青少年可能因姿势不良引发肌肉劳损，孕妇因重心改变易致腰背压力增加。

日常建议：调整姿势，避免久坐，每30分钟起身活动，局部热敷或轻柔按摩缓解肌肉紧张。若疼痛持续或加重，应及时前往医疗机构检查。