手腕、髋部、腰椎最怕摔！

手腕、髋部、腰椎是人体最易因跌倒受伤的部位，分别与年龄相关的骨折风险、骨骼结构特点及日常负重压力密切相关。

手腕骨折：多见于中老年人，尤其是女性，跌倒时手部撑地导致桡骨远端骨折，可能引发关节僵硬或神经损伤。

髋部骨折：老年人群中最致命的骨折之一，多因骨质疏松后股骨颈骨折，术后长期卧床易引发肺炎、血栓等并发症。

腰椎骨折：常见于骨质疏松女性，弯腰或跌倒时椎体压缩性骨折，表现为腰背部剧痛，影响日常活动。

预防措施：中老年人应定期检查骨密度，补充钙和维生素D，使用助行器或防滑鞋，改善家居环境消除隐患。特殊人群如糖尿病患者需控制血糖，避免空腹服药，减少跌倒风险。