腰椎管狭窄术后多长时能恢复正常

腰椎管狭窄术后恢复时间因个体差异和手术方式不同而有所区别，一般需3~6个月逐步恢复正常生活，部分患者可能延长至1年。

1.单纯减压手术：术后1~2周可出院，3个月内逐步恢复日常活动，6个月后可进行低强度运动。

2.减压+融合手术：恢复期较长，术后2~3个月可尝试轻度活动，融合部位稳定需6~12个月。

3.老年患者或合并基础疾病者：糖尿病、高血压患者恢复时间可能延长至12个月，需严格控制基础病。

4.年轻且无基础疾病者：通常3~6个月可恢复正常工作和生活，避免过早剧烈运动。

术后康复需结合专业康复训练，避免弯腰负重、久坐久站，定期复查影像学评估恢复情况。