2025-03-27
病情描述：最近我老是失眠，去医院和医生交谈后医生说我是焦虑症引起的，请问焦虑症引起的失眠怎么办？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
焦虑症导致失眠的患者可以通过和朋友倾诉、运动消耗体内多余的能力、热水泡脚、听轻音乐、自我解压、喝酒、饭后散步、口服助眠药等方法来缓解失眠的症状。建议患者空出时间多出去走走看看，放松心情。