小腿两根骨头叫什么？

小腿两根骨头分别是胫骨（位于内侧，是承重主骨）和腓骨（位于外侧，辅助稳定）。

胫骨：是小腿最主要承重骨骼，骨折后愈合能力较强，但需避免过度负重。长期站立或跑步人群需注意其应力损伤风险。

腓骨：主要起稳定踝关节和小腿肌肉附着作用，单独骨折较少见，常伴随踝关节损伤。运动员因突然变向易引发腓骨应力性骨折。

特殊人群注意：儿童胫骨骨折愈合快但需定期检查，老年人骨质疏松时骨折风险高。孕妇因重心变化需加强小腿肌肉保护，预防疲劳性骨膜炎。

日常保护：运动前充分热身，避免单侧过度负重；久坐者定时活动小腿，防止静脉淤积引发骨代谢异常。