怎么练哑铃能锻炼胸肌？

您好，通过哑铃是目前最常见的锻炼胸肌的方法之一，主要是建议将哑铃左右手各一个，可以站立或是躺在地上做扩胸运动，能有效的促进胸肌的收缩和舒张，起到锻炼的作用，建议要在专业人士的指导下进行，以免出现损伤。