2025-03-27
病情描述：我家一个亲戚被检查有恐惧型焦虑症，同事说可以进行自我疗法，所以我想问一下自我疗法是什么？
副主任医师 中国人民解放军火箭军总医院
恐惧型焦虑症的自我疗法主要是对患者进行心理疏导，要避免接触会导致自己恐惧焦虑的事物、人物等。要保持自己的心情放松愉快，进行适当的运动，按摩等缓解精神压力。以及配合使用安定的药物治疗。