1岁宝宝能吃荔枝吗

1岁宝宝不建议吃荔枝。1岁宝宝消化系统尚未完全成熟，荔枝含糖量高且含少量鞣酸，过量食用易引发不适。

荔枝的高糖风险：荔枝含糖量约16%~19%，1岁宝宝单次食用1~2颗即可使血糖快速升高，可能诱发低血糖或肥胖风险。

荔枝的消化影响：荔枝果肉中的鞣酸可能刺激宝宝娇嫩的胃肠道，引起腹胀、便秘或腹泻。

食用安全隐患：荔枝核小，1岁宝宝咀嚼能力有限，易发生误吸，存在窒息风险，建议将荔枝去壳去核后压碎成泥，少量尝试。

替代选择建议：若宝宝对水果有需求，可优先选择苹果、梨等低刺激、易消化的水果，每次少量添加，观察24小时无异常后再逐步增加种类。