下巴痘痘如何调理

下巴痘痘调理需结合成因与生活习惯，通常2-4周可见改善。日常需做好清洁、保湿及防晒，避免挤压。

内分泌失调型：青春期、经期或压力大时易出现，需调整作息，保持规律睡眠，减少高糖高脂饮食，可适当补充维生素B6。

细菌感染型：红肿疼痛明显，可外用抗菌类护肤品，避免频繁触摸下巴，保持局部清洁干燥，避免使用刺激性化妆品。

毛囊堵塞型：角质堆积导致，需定期温和去角质，每周1-2次，选择清爽型保湿产品，避免厚重面霜，防止毛孔堵塞。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童需谨慎使用药物，优先通过饮食调整和生活习惯改善，必要时咨询专业医生，避免自行用药。