病情描述:小儿脚后跟疼痛
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
小儿脚后跟疼痛多由生长痛、运动损伤或扁平足等引起,多数可通过休息和调整习惯缓解。
生长痛:常见于5~12岁儿童,夜间或活动后疼痛明显,局部无红肿,按压无痛点,无需特殊治疗,可通过热敷、按摩缓解。
运动损伤:多因过度运动或鞋子不合适导致,如跟腱炎、足底筋膜炎,需减少剧烈运动,穿支撑性好的鞋子,必要时就医。
扁平足:足弓塌陷使脚跟受力不均,易引发疼痛,需通过足弓支撑鞋垫、肌肉锻炼改善,严重时需专业评估治疗。
特殊人群提示:儿童避免长时间穿硬底鞋,运动前充分热身;若疼痛持续超2周、伴随红肿发热或活动受限,应及时就医排查骨折、感染等问题。