皮肤痒一抓就起小疙瘩该怎么办

皮肤痒一抓就起小疙瘩，可能是荨麻疹或皮肤划痕症，需先避免搔抓，观察诱因，必要时就医。

荨麻疹：接触过敏原（如食物、花粉）或感染后易发作，疙瘩24小时内消退不留痕迹，可能伴腹痛或呼吸困难，需及时排查过敏原，医生可能建议抗组胺药。

皮肤划痕症：皮肤受机械刺激后出现条状风团，常见于过敏体质或压力大人群，需减少摩擦，避免紧身衣物，可外用炉甘石洗剂缓解。

特殊人群：孕妇、儿童避免自行用药，需优先冷敷；老年人需排查糖尿病、甲状腺疾病等潜在病因，用药需咨询医生。

预防措施：保持皮肤清洁，穿棉质衣物，饮食清淡，避免辛辣刺激，规律作息增强免疫力。