快一周岁的宝宝脾胃虚应如何调理

快一周岁的宝宝脾胃虚可通过饮食、作息、环境三方面调理。

饮食调理：优先母乳或配方奶，辅食添加软烂易消化食物如小米粥、南瓜泥，避免生冷、油腻及刺激性食物，少量多餐，每餐量以宝宝能接受为准。

作息调整：保证每日12~14小时睡眠，避免熬夜，睡前1小时避免进食，养成规律排便习惯，减少脾胃负担。

环境与活动：注意腹部保暖，避免受凉，适当进行温和活动如爬行、短距离扶走，促进脾胃运化功能，增强体质。

特殊提示：宝宝脾胃功能尚未成熟，调理需循序渐进，若出现持续腹泻、呕吐或体重不增，应及时就医，由专业医生评估是否需要药物辅助治疗。