宝宝胃肠湿热怎么调理

宝宝胃肠湿热调理需结合饮食、环境与体质，分阶段干预。

饮食调理：母乳喂养妈妈需清淡饮食，避免辛辣油腻；配方奶喂养可适当稀释，辅食优先米粉、蔬菜泥，少量多次补充水分，避免过饱。

环境与护理：保持室内温湿度适宜，避免闷热；及时更换尿布，便后用温水清洗臀部，避免潮湿环境滋生湿热。

体质与特殊情况：早产儿、过敏体质宝宝需更温和饮食，如山药粥、苹果泥健脾止泻；若腹泻持续超过3天，伴随发热、精神差，需及时就医。

非药物干预：顺时针按摩腹部促进消化，每天1-2次，每次5-10分钟；适当晒太阳增强脾胃功能，但避免正午强光直射。