手机看久了头痛恶心怎么办

患者手机看久了出现头痛、恶心的症状，建议立即休息，可以做头部的按摩或者两侧太阳穴的按压，多少都能减轻患者头痛还有恶心的症状，也可以在两侧太阳穴涂抹清凉油提神、醒脑，对于缓解头痛、恶心的症状都有好处。

看久了手机出现头痛、恶心的症状，要考虑可能是因为这个动作诱发了患者偏头痛的发作，或者因为光线的刺激导致患者大脑的痛敏结构受到了影响，而出现头痛的症状。

当这种情况发生的时候，建议患者平时一定要有自制力，玩游戏、看手机要有节制，避免长时间的劳累、避免用脑过度，也是预防头痛发作的重要手段。