2026-05-26
病情描述:常年熬夜导致失眠怎么办
副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
常年熬夜导致的失眠,应当积极给予药物和非药物相结合的干预方式,有助于改善睡眠质量,纠正患者失眠症状。临床上常用的镇静催眠药主要包括唑吡坦,艾司唑仑,地西泮,三唑仑,阿普唑仑等药物。
临床医生会根据患者失眠症状酌情选用相应药物。同时应该积极给予患者进行认知行为治疗,消除对失眠的恐惧,改变对失眠的认知偏差,树立克服失眠,正常入睡的信心,还要积极培养对失眠影响的耐受性。
通过这些方法的应用,能够有效改善常年熬夜导致的失眠。