青少年失眠怎么办

青少年失眠主要原因是学习压力比较大及负面情绪比较多，应该积极的减轻学习压力，适当休息，如果存在焦虑抑郁，应该到心理科就诊给予心理治疗，可有一定改善睡眠效果。

如果青少年失眠比较严重，可给予最低剂量间断口服改善睡眠药物。如艾司唑仑，阿普唑仑，地西泮，氯硝西泮，右佐匹克隆，佐匹克隆等。

其中右佐匹克隆及佐匹克隆成瘾性及不良反应较小。失眠严重时，建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，明确诊断，对症支持治疗，避免耽误病情。