2025-03-27
病情描述：我皮肤一直都是比较黑的，最近总是被同学嫌弃和嘲笑，我很伤心，想要问一下专家男生变白的最有效的方法有什么？
副主任医师 淮安市第一人民医院
因为男性是不注意皮肤的防护的，所以首先是建议您要做好肌肤护理，出门尽量穿长衣长袖，避免紫外线的直接照射。建议多吃维生素丰富的食物，比如柠檬、柚子、苹果等，因为有促进皮肤细胞代谢，补充营养的作用，就起到了美白作用。