严重失眠怎么办整夜睡不着觉

出现严重失眠的症状，导致整夜睡不着觉，这种情况如果不予以积极的调理治疗，会严重影响正常的生活学习工作，长期如此会诱发其他系统疾病。建议及时服用维生素b

1，b1

2，谷维素，安神补脑液，进行调理治疗，同时可以服用镇静催眠的药物，比如艾司唑仑、佐匹克隆或者安定片进行治疗可以改善失眠的症状。同时建议睡前喝杯牛奶，睡觉之前不要做过多的运动，保持饮食生活规律。