什么水果含维生素C高

富含维生素C的水果有很多，如鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。这些水果中的维生素C含量较高，适量食用可以满足机体对维生素C的需求。

需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，摄入后在体内不能储存，所以需要每天从食物中获取。过量摄入维生素C可能会导致胃肠道不适、泌尿系统结石等问题。因此，在食用富含维生素C的水果时，应适量食用，避免过量摄入。