医治失眠的方法

医治失眠有很多方法，可以口服中药也可以口服西药，还可以针灸辅助疗法，临床上还是西药居多，因为见效快，中药效果慢一些，可以开一些改善失眠的药物，在医生指导下服用，还有就是压力性失眠，这个就是要保持心情愉快，放松，规律作息，可以出去走走，减轻压力，其实失眠不仅靠药物还有就是自身约束起到很大作用，不要暴饮暴食，不要熬夜，吸烟，饮酒。