预防近视的方法是什么？

预防近视的方法是避免长时间的玩手机和玩电脑、平时做眼保健操、看书或者写字的时候保持适当的距离、平时经常去户外进行运动，在工作的间隙进行远眺，可以吃一些富含维生素a的食物。