失眠褪黑素有用吗

褪黑素对失眠是有一定改善作用的，如果平时出现了轻微的失眠，那么可以服用褪黑素来进行调理，但是褪黑素有明显的适应症。

如果服用的过多，可能会造成依赖性，随着时间的增加，患者也会出现恶心头晕以及反弹的效果，所以建议在平时还是要合理使用的。

失眠的患者建议在睡觉前服用安神补脑液来进行调理，另外也要服用谷维生素来营养神经。