2025-03-27
病情描述：我一直觉得自己胸部发育得不够好，跟其他人比起来就特别小。就是想请问一下怎么锻炼才能丰胸呢？
副主任医师 北京大学第三医院
乳房的大小跟遗传，营养和发育有很大的关系。如果想要通过锻丰胸，可以选择进行一些针对性的训练。比如瑜伽，重力训练，可以很好的塑形。饮食上多摄入蛋白质类食物，鸡蛋，牛肉，鱼虾等等。