为什么会出现失眠

失眠多是由于一些社会因素如与床伴作息时间不一致，不合理的作息时间：育儿、倒班，家庭发生重大变故：亲人重病、去世、离婚、与人争吵、因为工作或学习的原因需要熬夜等。

也可以由疾病诱发：各种内科、外科和神经精神系统疾病：疼痛、糖尿病、呼吸系统疾病、心脏病、抑郁症等。还可能和食物和药物有关：咖啡、酒、茶、激素的使用等。