怎么样能降低近视度数？

近视一般很难再恢复正常的视力，但是可以通过一些方法阻止视力的下降。建议近视的人每天要坚持做眼保健操，多看一下绿色的植物，多进行乒乓球、羽毛球等需要用眼睛的运动，锻炼眼部的肌肉，促进眼部的血液循环；在劳累了一天后可以用热毛巾热敷眼部，缓解疲劳，同时可以多食用一些富含维生素A的食物。