女人更年期失眠怎么办

女人在更年期失眠主要是由于体内激素水平变化的太快，就会引起内分泌失调，从而导致失眠的症状，建议患者可以服用莲子粥调理气血，或者是多喝一些小米粥，因为小米中含有丰富的维生素b1，能够有效的改善失眠的症状。

如果患者雌性激素过低的话也要多补充一些营养等。并且失眠的患者可以服用安神补脑液以及弥尔保进行治疗。