产后失眠的治疗方法是什么？

对于这种症状建议你首先要保持心情的放松，平时自己精神压力不要过大，注意多休息，避免过度劳累，睡前可以喝杯牛奶或者听听轻音乐，对于睡眠都是比较好的一种方法，注意保持睡眠环境的昏暗，避免灯线过于明亮。