2025-03-27
病情描述：今天在单位的时候听说单位的一个同事肝脏不好，我有点担心自己的肝脏也会不好，想知道怎么保护肝脏，请问怎么保护肝脏？
主任医师 中国中医科学院西苑医院
肝脏主要是人体分解排毒器官，任何食物的消化吸收都是要经过肝脏处理，所以平时饮食要注意避免油腻、不饮酒，这些对肝脏都会加重肝脏负担。建议平时可以多进食一些富含蛋白质的食物，像是牛奶、鸡蛋等等，注意按时休息，保持良好的情绪。