经常小肚子疼，拉肚子是什么原因

经常小肚子疼、拉肚子，可能是肠道功能紊乱、慢性肠炎、肠易激综合征等原因，持续时间超过4周需警惕慢性疾病，建议优先排查饮食、压力等生活因素。

肠道功能紊乱：长期饮食不规律、暴饮暴食或摄入过多刺激性食物（如辛辣、生冷），可能引发肠道蠕动异常，表现为腹痛、腹泻交替。尤其工作压力大、作息不规律的人群更易出现。

慢性肠炎：细菌、病毒感染未彻底治愈，或长期肠道菌群失衡，可能导致肠道黏膜慢性炎症，出现反复腹痛、腹泻。免疫力低下者（如老年人、儿童）风险更高。

肠易激综合征：与情绪波动、焦虑等精神因素密切相关，女性患病率略高。典型症状为腹痛后排便，排便后疼痛缓解，常伴随腹胀、排便习惯改变。

特殊人群注意：婴幼儿腹泻需警惕脱水风险，应及时补充口服补液盐；老年人若伴随体重下降、便血，需排除肠道肿瘤等严重疾病；孕妇需避免自行用药，优先通过饮食调整缓解症状。

建议先调整饮食结构，减少刺激性食物，规律作息，观察1-2周。若症状持续或加重，应及时到正规医疗机构消化科就诊，进行粪便常规、肠镜等检查明确病因。