月经不规则，月经不规则

月经不规则通常指月经周期、经期长度或经量出现异常，正常周期范围为21~35天，经期2~8天，经量5~80ml。若周期<21天或>35天，经期<2天或>8天，或经量明显过多/过少，需关注。

青春期月经不规则：多因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，初潮后1~2年内易出现周期紊乱，无需过度焦虑，多数随年龄增长自愈。

育龄期月经不规则：常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病，或因压力、体重骤变、剧烈运动诱发，需排查相关疾病。

围绝经期月经不规则：卵巢功能衰退导致激素波动，表现为周期缩短或延长、经量减少或增多，是自然过渡阶段，但需排除子宫内膜病变。

特殊人群注意事项：青春期少女若持续3个月以上周期异常，或经量过多致贫血，需就医；育龄期女性若伴随痛经、不孕或异常出血，应及时检查；围绝经期女性若经期延长超过7天或经量异常增多，需排除器质性病变。

干预建议：优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动改善；若持续异常，建议在正规医疗机构进行激素水平检测、超声检查等，明确原因后遵医嘱治疗。