宝宝厌食症不爱吃饭怎么办呢

宝宝厌食症不爱吃饭，需先排查潜在原因，如饮食不规律、微量元素缺乏或疾病影响，可通过调整饮食结构、补充营养素及改善进食环境逐步改善，必要时寻求专业医疗评估。

饮食结构调整：采用少食多餐方式，每日增加1-2次餐次，每餐控制食量，避免正餐前零食或饮料。食物需多样化，引入不同颜色、形状的食材，如将蔬菜切碎混合主食，或用卡通造型吸引兴趣。

微量元素补充：若经检查确认锌、铁等缺乏，可在医生指导下补充对应营养素制剂。日常饮食中增加富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、坚果泥；含铁食物如动物肝脏、菠菜泥，同时搭配富含维生素C的水果促进吸收。

进食环境优化：固定用餐时间和座位，避免边吃边玩或看电视。家长以身作则，共同参与用餐，营造轻松愉快的氛围，不强迫进食，允许孩子自主选择少量食物，培养良好饮食习惯。

特殊情况处理：若伴随体重下降、频繁呕吐或精神萎靡，需及时就医排查消化系统疾病或感染。低龄儿童（尤其6个月~2岁）应优先通过非药物干预，避免自行使用助消化药物，必要时由儿科医生评估是否需药物辅助治疗。