治疗失眠的中医疗法是什么？

中医也是可以治疗失眠的，比如针灸、服用中药、按摩等，这些都属于中医疗法，根据自身情况选择合适的治疗方法，另外平时还要做好日常护理，合理膳食，多吃核桃、牛奶、红枣等食物，保持心情舒畅，生活要有规律，适当锻炼，增强体质，舒缓压力，作息要有规律，避免不良情绪。