屁多，屁响，屁臭

屁多、屁响、屁臭通常与肠道产气增多、菌群失衡或饮食结构有关。健康成人每日排气次数约5~15次，声音与气体流速、肠道管径相关，气味主要源于肠道菌群分解含硫氨基酸产生的硫化氢等物质。

屁多：常见于摄入高纤维食物（如豆类、洋葱）、乳糖不耐受人群，或因肠易激综合征、功能性消化不良等疾病导致肠道蠕动加快。建议减少产气食物摄入，乳糖不耐受者可选择低乳糖奶制品或添加乳糖酶。

屁响：多因气体快速通过肠道（如便秘、肠胀气）产生，与肠道动力异常或食物咀嚼不充分有关。建议细嚼慢咽，养成规律排便习惯，避免久坐。

屁臭：主要与蛋白质、脂肪摄入过多或肠道菌群紊乱相关，长期高蛋白饮食者需适当增加膳食纤维，必要时可短期补充益生菌调节菌群。

特殊人群：婴幼儿消化系统未成熟，频繁排气多为生理性，避免过度喂养；老年人消化功能减弱，建议少食多餐，减少油腻食物；孕妇因激素变化及子宫压迫肠道，可通过适度运动改善肠道蠕动。若症状持续超过2周或伴随腹痛、腹泻、体重下降，需及时就医排查器质性疾病。