如何快速除去体内湿气？

去除湿气的方法有很多，可以根据自身情况选择合适的治疗方法，比如拔罐、针灸、汗蒸、服用中药、食疗等，平时要做好日常护理，合理膳食，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，可以多吃红豆、薏米、苦瓜等，这些都是具有去除湿气的作用的，多做体育运动。