宝宝头型睡扁了

宝宝头型睡扁多发生在出生后3-6个月颅骨较软时，若未及时干预，可能影响外观对称性。通过科学调整睡姿、增加俯卧时间及专业干预，多数可改善。

1.生理性扁头（轻度扁头）：因长期仰卧导致枕部扁平，头围正常且无其他异常症状。建议每日增加清醒时俯卧时间（每次5-10分钟，逐渐延长），交替更换左右侧卧姿势，减少单侧受压。

2.病理性扁头（中重度扁头或不对称）：伴随明显头型不对称、颅骨不对称隆起或斜颈。需就医检查，必要时使用婴儿定型枕（需在医生指导下选择），或进行物理治疗，避免延误最佳矫正期。

3.特殊情况处理：早产儿或有颅骨发育问题的婴幼儿，需提前咨询儿科或儿童骨科医生，制定个性化干预方案。避免使用过硬或过软枕头，0-1岁婴儿睡眠时建议使用透气性好的婴儿床品，减少外力压迫。

4.预防与干预关键：0-6个月是头型塑形黄金期，家长应注意定期变换婴儿体位，避免长时间固定睡姿。若发现头型异常持续2个月以上无改善，需及时寻求专业医疗评估，确保干预及时有效。