宝宝晚上总是哭怎么办

宝宝晚上哭闹需先观察持续时长（如超过3周）、伴随症状（如发热、呕吐）及环境因素。多数情况与生理需求（饥饿、尿布湿）或睡眠习惯有关，需优先排查非疾病因素。

一、生理需求未满足

饥饿时及时哺乳，避免过度延迟喂养；尿布潮湿需更换，保持皮肤干爽；室温适宜（22~26℃），衣物宽松无束缚。

二、睡眠环境不适

固定睡前流程（如轻柔摇晃、白噪音），营造黑暗安静环境；避免睡前过度兴奋，减少蓝光刺激（如手机屏幕）。

三、生长发育相关

出牙期可冷敷牙龈，缓解不适；4~6月龄后可能因分离焦虑哭闹，家长需及时安抚，增加肢体接触。

四、疾病因素排查

持续哭闹伴拒食、呼吸急促等，需就医检查；发热（体温≥38℃）或皮疹可能提示感染，应联系儿科医生。

五、特殊人群注意

早产儿需更频繁喂养，避免低血糖；过敏体质婴儿需排查食物过敏原；有癫痫史的儿童需记录发作特点并就诊。

建议优先采用非药物干预，如轻拍、哼唱安抚；若哭闹超过4周或伴随异常症状，及时咨询专业儿科医师。