高压140怎么回事

血压达到140mmHg属于高血压诊断标准中的1级高血压（轻度高血压），需结合测量场景、病史及生活方式综合判断。

单次测量140mmHg：可能因情绪紧张、运动后、测量误差等临时因素导致，建议在安静状态下多次测量确认，避免单次结果误判。

持续测量140mmHg：若非同日3次测量收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90mmHg，需警惕高血压风险，尤其是有家族史、肥胖、长期熬夜、高盐饮食等危险因素人群。

特殊人群注意：老年人因血管弹性下降，血压易波动至140mmHg；孕妇若首次出现140/90mmHg以上血压，需排查妊娠期高血压；糖尿病患者血压控制目标通常更低（如<130/80mmHg），140mmHg需及时干预。

干预建议：优先通过低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒、减压等非药物方式改善；若生活方式调整后血压仍高，应在医生指导下评估是否需药物治疗，避免自行用药。