2025-03-27
病情描述：可能是因为长期工作导致的，自己被发现有焦虑症，担心焦虑症会加重，如果焦虑症发作时怎么办？
主任医师 上海交通大学附属第一人民医院
要坦然面对，保持乐观的心态，不要轻言放弃，可以适当的降低对自己的要求，适当的调整生活节奏，安排一些活动或者出门旅游来放松心情，如果还不能缓解就去医院咨询医生。